Nutrizionista & Chinesiologo a Ciampino • Online e in Studio

La miglior versione di te parte da ciò che scegli di mangiare

Attraverso un percorso nutrizionale personalizzato, ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo efficace e duraturo.

Piani 100% Personalizzati
Supporto Costante
Davide Testoni - Biologo Nutrizionista

Chi Sono

Davide Testoni
Biologo nutrizionista & Chinesiologo

Mi chiamo Davide Testoni e sono un biologo nutrizionista abilitato e chinesiologo. Il mio percorso formativo comprende una laurea triennale in Scienze Motorie e Sportive e una laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.

Il mio approccio si basa su metodo, conoscenza e personalizzazione: ogni persona è diversa, e ogni percorso deve essere costruito su misura.

Esperienze Professionali

Nel corso degli anni ho lavorato come preparatore atletico degli arbitri nazionali, collaborando con professionisti dalla Serie A alla Serie D. Attualmente seguo la preparazione atletica degli arbitri della sezione di Ciampino, adattando gli allenamenti alle diverse esigenze di ogni arbitro.

Metto la stessa competenza e attenzione al servizio di chi desidera migliorare le proprie performance, resistenza e risultati, integrando -quando richiesto- un piano alimentare personalizzato che tenga conto delle specifiche necessità di ogni persona.

“Mi impegno a migliorare la salute delle persone attraverso un approccio su misura, fondato sulla scienza dell’alimentazione e del movimento.”

Preparazione Atletica e Sport

Cosa Offro

I Miei Servizi

Mi occupo di consulenze nutrizionali personalizzate, programmi di allenamento su misura e percorsi combinati che integrano alimentazione e attività fisica per massimizzare i risultati. Posso progettare un plan based on your needs and rhythms, working on improving physical fitness, optimizing sports performance, body recomposition or simple daily well-being.

Analisi Composizione Corporea (BIA)

Analisi Composizione Corporea (BIA)

La Bioimpedenziometria (BIA) è un esame non invasivo e scientificamente validato che consente di valutare in modo preciso la composizione corporea: massa magra, massa grassa, stato di idratazione e metabolismo basale. Questo strumento è molto utile per monitorare nel tempo l’efficacia del percorso nutrizionale e adattare i programmi alimentari e di allenamento alle reali esigenze di ciascuna persona.

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Scheda Allenamento Personalizzata

Scheda Allenamento Personalizzata

Per chi desidera abbinare alla dieta un’attività fisica mirata, è possibile ricevere una scheda di allenamento personalizzata, progettata in base agli obiettivi, al livello di partenza e al tempo a disposizione. Un supporto in più per ottenere risultati in modo equilibrato e sostenibile.

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Visite Nutrizionali Online
Smart

Visite Nutrizionali Online

Per chi ha difficoltà a raggiungere lo studio, sono disponibili consulenze online tramite videochiamata. Le visite a distanza garantiscono la stessa attenzione, personalizzazione e continuità del percorso nutrizionale, comodamente da casa.

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Il Percorso

Un approccio strutturato e scientifico per guidarti verso i tuoi obiettivi di salute.

1. Valutazione Iniziale

Colloquio approfondito per raccogliere tutte le informazioni utili: abitudini alimentari, stile di vita, eventuali sintomi o disturbi, storia clinica e obiettivi personali. Fondamentale per comprendere il punto di partenza.

2. Analisi Stato Nutrizionale

Valutazione attraverso misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze, BIA) e, se disponibili, esami del sangue. Questo aiuta a individuare carenze o eccessi e definire il quadro attuale.

3. Piano Nutrizionale

Costruzione di un piano alimentare su misura, equilibrato e realistico, compatibile con i tuoi gusti e ritmi. Include indicazioni pratiche e strategie per gestire le difficoltà.

4. Monitoraggio

Incontri periodici di controllo per monitorare i progressi, valutare l’efficacia del piano e fare aggiustamenti. Essenziale per garantire risultati duraturi e sostenibili nel tempo.

Digital Hub

La tua salute,
sempre con te

L'innovativa Area Pazienti è inclusa in ogni percorso. Un vero assistente digitale per aiutarti a restare focalizzato sui tuoi obiettivi, ovunque tu sia.

Dieta Online

Consulta il tuo piano alimentare e le liste della spesa dal tuo smartphone.

Allenamento

Schede personalizzate con esercizi e serie direttamente in app.

Progressi

Monitora peso e misure con grafici interattivi e storici completi.

Smart Booking

Prenota o sposta i tuoi appuntamenti in totale autonomia.

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Disponibile come Web App (PWA) senza download

DT

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